剧照
剧情介绍
《人生战术本》分享了传奇教练在运动和生活中取得成功所遵循的规则。通过感人的深度访谈，每位教练都透露了他们个人生活和职业生涯中的关键时刻，这些时刻最终帮助他们形成了自己的教练哲学。这些著名教练包括洛杉矶快船队的博士·里弗斯；两届国际足联世界杯冠军教练吉尔·埃利斯（也是美国足球史上获奖次数最多的教练）；超级联赛的何塞·穆里尼奥，史上最受赞誉的足球教练之一；塞雷娜·威廉姆斯的著名网球教练帕特里克·莫拉托格鲁；名人堂篮球运动员兼教练唐·斯特丽。
《人生战术本》由 SpringHill Company、Delirio Films 和 Boardwalk Pictures 联合出品。勒布朗·詹姆斯、马弗里克·卡特、贾迈勒·亨德森和菲利普·拜伦担任 SpringHill Company 的监制；克里斯托弗·莱格特、拉斐尔·马默和乔什·戈林鲍姆担任 Delirio Films 的监制；安德鲁·弗里德、约翰·黑尼翁、戴恩·利勒加德和乔丹·温担任 Boardwalk Pictures 的监制。该剧集由萨拉·菲利、乔什·戈林鲍姆、约翰·黑尼翁和亚历山德里亚·斯特普尔顿联合执导。
长篇影评
1 ) 人生如赛场，战术合理才能赢
作为体育迷，个人还是蛮喜欢这部略显碎片化的体育纪录片的，切入的角度蛮奇特的：由五位获得过成功的体育教练、从各自执教经历所提炼出的“人生战术”为切入点，串起了他们的传奇生涯。片子内容叙述的条理很清晰，在“战术”框架之间则填充了丰富的赛场轶事，其中不乏一些有趣的故事值得回味，这里就不剧透了。
下面是对五集中各位教练归纳出的“人生战术”的简单罗列，由于官方字幕对这些“战术”采取了是直译的方式，所以有一些光看一眼并无法理解教练的意思，因此把个人对内容的理解放在了其后括号中：
EP 01 讲述者：道格.里弗斯 NBA球队主教练
1 完成比赛（要坚持追求梦想）
2 不当受害者（以积极的心态面对糟糕的意外局面）
3 “乌班图”是一种生活方式（团结共享很重要）
4 压力是优势（要学会承受压力并将其恰如其分的转化成动力）
5 冠军会永远保持前进
EP 02 讲述者：吉尔.埃利斯 前美国女足主教练
1 山顶很小，空气稀薄（不要在胜利后固步自封）
2 牢牢抓紧，坚持航向（要有自我意识、自己有所坚持）
3 风险就是机遇（凡是选择都有风险）
4 对自己要真实 + 5 想要被听到，就要发声（这两条主要讲女性作为弱势群体伸张争取权利的故事，首先在信念上不能逃避，要勇敢的表达出来，其次为了能让更多人听到表达，要努力去攀登获得更高的舞台，所谓的居高声自远）
EP 03 讲述者：穆里尼奥
1 理解你的观众（去了解观众喜爱你的原因并以此为目标努力）
2 做好最坏的打算
3 黑马出击（在合适的时候、尤其是对手开始恐惧时采取攻击性更强的策略）
4 有些规则注定要被打破
5 火车不会停两次（当重大机会来临时不要错过）
6 不要指导单个球员，要指导球队整体。
EP 04 讲述者：帕特里克.莫拉托格鲁 小威廉姆斯的网球教练
1 最大的弱点能成为最强的优势（他将自己因内向而养成的擅于“阅读”他人的能力用于比赛中）
2 永远不害怕被炒鱿鱼（对于球员直言相告，好的球员能对这些意见加以分辨）
3 犯错难以避免，但别让过错来定义和限制你
4 让球员们知道他们并不孤独
5 善意的谎言可以成为事实（特定条件下要优先考虑帮助球员建立自信）
EP 05 讲述者：唐.斯特丽 前南卡大学女篮主教练
1 自己带球（要努力争取捍卫自己“上场”的机会，并且用场上表现来赢得他人尊重）
2 跳出舒适圈才会成长
3 制造主场优势（让别人感受到你的特别，从而争取到尽可能多的支持者）
4 24小时规则（比赛结束24小时后，无论输赢都要忘记结果继续前进）
5 迟来不代表不会来，要保持信念
2 ) 水平相当的时候，是“道”层面的较量。
(一)【道格里弗斯】——凯尔特人三巨头时期教练。
①完成比赛
②不当受害者 (唐纳德斯特林，种族歧视。) ——“我小时候，在后院的时候，我自己打篮球。每次我投入制胜一球，我都会自己制造观众的欢呼声。” 害怕自己球队的任何一位发声，聚光灯就会从唐纳德斯特灵身上转移到球员身上。
③乌班图文化: 非洲文化，团体文化。
④压力是一种殊荣。 一辈子有压力的情况并不是很多。不去逃避他，而去拥抱它。 应该觉得是一种殊荣，自己足够努力，使得自己进去这样一种状态。 面对团队还未获得第17面总冠军旗帜的现状，让大家关注到这件事情的办法:—— 在第17面旗的空白位置上，安排一展永不熄灭的射灯。 ——“人们说你是冠军，就不会受挨打。恰恰相反。冠军不断的挨打。只能说冠军决定继续向前。就要看你能挨多少打，同时还要向前推进，直到取胜。
⑤冠军保持不断向前。
—— 不断，缩小，差距。 【关于教练】 你的工作是指导他们，使他们成为更好的球员，更好的人，更好的队友。 如何坚强，如何热情，如何成为一个好的赢家。
(三）【穆里尼奥】——前切尔西教练。
①理解你的观众。 葡萄牙波尔图: 出生时热爱一个球队，到死还是热爱这个球队，不会换球队的。 葡萄牙北部的波尔图是辛勤工作的人们的家园。 人们感到与球队有紧密联系，前提是球队能够代表大家的价值观。 那里的人们要求有这种精神，这种牺牲就像在葡萄牙，我们说要用汗水把球衣打湿。 一个球队首先恢复的就是这些原则。 这些原则是人们再次爱上你的球队。 *方法→ 在低级别联赛中寻找未经琢磨的钻石。→ 有竞争意识，进攻意识和牺牲意识的(本土)球员。 球队的心脏和核心从和球迷中来。我们的球员没有头衔和国际比赛经验。 *当你不是最强的球队时，而且你也没有最好的球员。你最佳的策略之一就是取胜的雄心。 ②做好最坏的打算。 波尔图是最弱的队，抽到曼联谁都不希望。
所以: 想办法制造一种气氛，让每个人都想抽到曼联。—— 如果抽到曼联很好，如果没有抽到曼联更好。 ③黑马出击。 你需要找到合适的时机，采取攻击性策略。 有时候你感觉到体育场在变化，你感觉到嘈杂声不一样。 如果他们需要进球，体育场会非常吵，推着他们；
当结果对他们都不错，但是他们有点害怕的时候，曼联当时陷入无声——
这无声告诉我，他们更多的在防守而不是进攻。 我意识到他们害怕犯错。
在这种情况下，我们开始冒险开始压迫他们。 尽管不是最强的球队，只要找到正确的策略。 ④有些规则注定要打破。 穆里尼奥竞赛期间，钻进洗衣篮，在更衣室里指挥。 ⑤火车不会停两次。 欧洲五大联赛，英超夺冠，意甲夺冠，是时候去西班牙了。 ⑥不要指导球员，要指导球队。 知道他们如何在“这个”队伍里获胜。 我“指导”他们。他们去“发现”方法。 我不是导航软件，他们得自己判断。 我不指导足球运动员，我指导足球队。
(四)【帕特里克·莫拉托格鲁】—— 威廉姆斯的网球教练。
一首古典乐，从头到尾听，很优美。 如果一直听，反复听，你就会疯掉。
①最大的弱点能成为最强的优势。 Your greatest weakness can become your greatest Strength. ②永远不要怕被炒鱿鱼。 如果你害怕炒鱿鱼，你就会说对方愿意听的话。 如果你失败，就说明你在尝试，就说明你不怕失败。 ③错误是不可避免的，但不要让他们定义你。
Mistakes are inevitable, but don't let them define you. 你承受的最大挫折，你是如何度过的？ 我们通过犯错来学习。失败非常难受，但定义你的并不是失败。 ④情绪是最糟糕的导师。 找到自己的雄心。对自己深信不疑。不放弃。坚信自己比任何人都强。 ⑤让他们知道，他们不是一个人。 故意输球比放弃更可怕。 需要教练思考动机：
他们为什么会故意输球？ 1.故意输球的往往都是有天赋的选手。 2.而有天赋的选手开始输的时候，这往往是他们不能接受的。 3.所以他们会说我故意输球的，我没有努力打。因为害怕失去对他们来说唯一重要的东西——“天赋”。 如何不再让他们输球？ 向他展示爱和尊重。 向他表示绝不会指责他。 表示我们是一个TEAM. 【推断】 被教练100%支持，不能让教练失望。 —— 当你不算冠军那样思考时， 你就不会像冠军那样行动。 ⑥善意的谎言可成为事实。 相信你以为的正向趋势，是无形中的积极推动力。
Everything depends on you.
Everything depends on you.
Everything depends on you.
3 ) 教练们的法则（笔记）
Doc Rivers: 1.Finish the race 2.Don't be a victim 3.Ubuntu is a way of life 4.Pressure is a privilege 5.Champions keep moving forward
Jill Ellis 1.Mountaintops are small, and the air is thin 2.Hold fast, stay true 3.Risk is opportunity 4.Be true to yourself 5.If you want to be heard, make a statement
José Mourinho 1.Understand our audience 2.If you are prepared for the worst, you are prepared 3.The underdog attack 4.Some rules are meant to be broken 5.The train doesn't stop twice 6.Don't coach the player, coach the team
Patrick Mouratoglou 1.Your greatest weakness can become your greatest strength 2.Never be afraid to get fired 3.Mistakes are inevitable but don't let them define you 4.Emotions are the worst advisors 5.Let them know they're not alone 6.A good lie can become the truth
Dawn Stanley 1. Bring your own ball 2. Growth takes place outside of your comfort zone 3. Create a home court advantage 4. The 24 hour rule 5. What is delayed is not denied
同样是已经没什么新战术新打法，步入垂垂老矣，两个每况愈下的教练，猪头里弗斯的鸡汤还是比最特别的穆鸟厉害几倍，能持续给予球员热情和信心，而且待业很短。
为穆里尼奥而来
夸父没有追上太阳，但他成为无数人的精神图腾
穆里尼奥真乃各种意义上的天选之帅。
4.5 Be an athlete. learn the tough way.
体育运动永远是让人热血沸腾的，虽然有洒狗血和灌鸡汤的嫌疑，可以很多场面还是让我肾上腺素狂飙，眼泪夺眶而出，尤其是第一二集男篮和女足的故事。非常有趣的，几乎所有的教练都提到机会的重要性，为了抓住机会偶尔冒险，偶尔打破规则，是必不可少的，当然也可以想见如果不是抓住了每个至关重要的机会他们也不会成为传奇在摄像机前讲述他们的故事。教练其实调教的不是技术，而是心理，其他他们都是操纵人心的大师，coach the team not the player。另外注意都到的，两位女教练都提到了，在一个被男权统治的体育界发声的重要，女人不易，女教练更不易。
太好看了！！！激情推荐何塞·穆里尼奥 帅死了
【93-97/100】
5位金牌教练的个人采访，没什么亮点。他们提到的战术或者信条未必是起决定性作用的，甚至未必是真的，就算是真的也只是在那些顶尖球员上起作用，那些个体不是普罗大众也不是你，按不上的。事后诸葛亮，只要赢了就有人听你讲，怎么掰都行啊
我总是在运动员或者教练身上汲取能量
如果说有什么（曾经）使美国成为the greatest country on the world, it's one of these people.
体育纪录片真是太好看了！最爱何塞·穆里尼奥和帕特里克·莫拉托格鲁，才华、个性和魅力一个不缺。
人生艰难的时候喝一碗热乎的鸡汤~主要看了道格里弗斯的这集，NBA混子教练，人不错
因为相对来说更清楚穆尼里奥的故事哈哈，所以很佩服这剧显现的出色把控，实际比赛的场景并不多，几乎都在依靠台本和讲述节奏，拍得还挺感动人心。比较喜欢美国女足和南卡教练的那两集。
很燃，很鸡汤，很政治正确
好一锅鸡汤啊
还是狂人有意思。葡萄牙有句谚语有些人跳进水池，离开时身上还是干的，滴水不沾。至于我，“甚至我还没跳呢，身上就湿了”。印象深刻的几点：「understand your audience」接手波尔图后，第一件事是挽回球迷的心，要让他们感受到球队能够代表大家的价值观，波尔图——辛勤工作，奉献一切。90分钟结束，汗水要浸透球衣，穆里尼奥模拟了下拧毛巾的动作。「the train doesn’t stop twice」国米欧冠捧杯那一夜，已经决定接受皇马邀约的穆里尼奥没有去更衣室、没有上大巴，不想和球队一起去米兰庆祝，“因为如果我去了，我害怕就不会再想离开。”所以选择了逃跑，比赛结束后快速钻近私家车离开，没开出2米远，看到了同样没上大巴的一个球员，马特拉齐倚靠在墙边，只能停下，走出来，一个字也没说，两个人相拥哭泣，分别，再见。
著名教练的访谈类纪录片，第一集就拿老里弗斯说事儿啊？？联想今年快船队近乎耻辱式的出局，这片子拍得挺有讽刺感的。全部故事里最出彩的果然还是穆里尼奥，这家伙真的太会吸引眼球了~~~~
不是鸟的粉丝，但确实是被他吸引来看的，他真的太有意思了！天生的足坛顶流
穆里尼奥部分。由Netflix出品，软硬实力都有，就是时长实在有些短，大部分内容的推进显得有些仓促。话说，魔力鸟本人确实算足球界的“乔治·克鲁尼”了，围绕他组成的纪录片充斥着部分剧情片都不及的戏剧性，确实很好看啊。另外，距离Inter夺得欧冠已经过去十年了，然而每一次看到有关这次征途的纪录，看到决赛胜利后教练、球员、球迷、主席的庆祝，以及穆里尼奥和马特拉齐在大巴车前的相拥而泣——每次看到这些场景，都止不住动容，更因回味而感到越发珍贵。十年后的足球世界，brotherhood越发稀缺，一种单纯的竞技精神、理想主义越发被稀释了，Inter夺得2010年欧冠的故事永远是最好的关于梦想的质朴故事之一。最后，足球确实是一种faith，一种religion，教父和救世主都是时常临世的。这就是体育魅力吧。