沉睡花园

《沉睡花园》里给大家展现了非常多的催眠道具，很有意思。不过最重要的不是这些道具。

真正重要的，是催眠师与受术者。有一样东西，可以说它是至关重要的一件听觉道具，也可以说它不是道具。

那就是——催眠师的声音。

在引导进入催眠初期经常会运用视觉类道具，但一定催眠程度之后，视觉类的用处就很少了，因为一个很客观的原因——大部分受术者都闭上眼睛了。

这个时候，伴随他们行走在自身潜意识这座沉睡花园里的，唯有催眠师的声音。

我们结合《沉睡花园》讲一下，催眠师的声音运用。

催眠态中，受术者身边固化稳定的物理环境，部分或者完全消失，所处的是由自身意识与潜意识构筑的瞬息万变毫无稳定感可言的思维环境。这种状态下，催眠师的声音作为黑暗中唯一指引，要有灯塔一样的作用。

①要稳定。环境的易变容易引起恐慌，催眠师需要用冷静而稳定的声音指引受术者，成为万变中的不变。仔细看会发现，受术者紧张时，林深反而更加保持声音的沉稳，给对方提供一个恒定的依靠。这一点在张珊珊想开电影院的门那里特别明显，下一期会专门讲那段戏。

②要缓慢。之前写(1)时，有人好奇引导过程怎么会这么长，我上课时也曾吐槽：是不是因为催眠师说话超~~~级慢啊😂！为了进入意识深层，催眠引导的语速那是相当的慢，大家可以看看林深催眠张姗姗时说的：“你现在……慢慢地……慢慢地……闭上眼睛”，每个语段之间留白比平时说话要长得多。基本上林深有三种语速，日常，咨询中，催眠中，一个比一个更轻缓。在现实的催眠中，有些催眠师用的语速比这个还慢得多，感恩导演没有拍那种每个词花五秒的语速🐢。

③大部分时间要轻柔要宁谧，同样以②里那句台词为例，注意林深说一个语段，头就会自然地点一次，那是因为他在用气音说话。越接近实际的催眠开始，他气音用的越多，而催眠结束就恢复回普通的喉音。

④要随目的而变化。比如给催眠中的人命令性指令时(像王苏催眠的“找到她”)，语调就会调整到坚定简短。

催眠师/咨询师的声音，是最有用的治疗工具之一。

但是，咨询师千万不能迷恋自己的声音！咨询和催眠中的留白，与语言同样重要。林深打开音乐之后，有一个长达11秒的留白！林深没有说任何话，只是作为安宁而柔和的背景存在着（这里林深的特写处理得非常好，从表演到运镜都没有用力过度的问题），任由张珊珊被音乐吸引。此时无声胜有声，可以看见张珊珊在这11秒中，身体由僵硬紧张，在两次逐渐自然加深的呼吸之后，放松了一些，主动问林深：“你也喜欢听……？”。林深这才开始回答，存在感也从背景变活跃。

现实咨询中，这种用温柔的沉默作为干预的手法，非常有治愈力，咨客的反应也一般像沉睡里呈现的这样。某种意义上，可以说沉默也是咨询师声音的一部分。

咱反正就是随便聊聊，我再发散一点哈。身体语言也可以算语言的一部分。(2)里讲过张珊珊第一次催眠里，林深用忽然起身离开座位，打乱了珊珊已经决定好的抗拒节奏，首次吸引到她注意力，就是一次成功的身体语言运用（这算美人计不？🤔）

大象无形，最重要的身体语言，其实不是特定动作，而是咨询师整体的存在感。这一点我感觉是林深这个人物最令人信服的地方，就是他有那种咨询师需要的治愈存在感。演员龚俊的性格虽然和林深相差甚远，但是他自带的零侵略感特质，是呈现这种存在感最温柔的利器。

下一次集中讲张珊珊开电影院门那段戏，林深的一句台词是我在前四集里见到的最具治疗性的台词。

写在开头的大背景：

1. 心理学专业大四海外在读，目前期末周所以只看了前两集（其实第二集只看了一半），可能会涉及专业评论，但是对专业相关的评论请大家见仁见智，因为我本人只是本科生而已，要在开头承认的是对心理学知识的认知确实有限，心理咨询实践经历也不足，所以如下观点仅代表我作为一个心理学本科学生能够接触到的心理咨询相关知识。

2. 再接一个小小的科普：要成为心理咨询师，大部分人会从本科 (undergraduate）直接读博士(postgraduate)。国内的情况我不太了解，因为本人也大四了，在申请研究生的时候了解过海外的情况，每个学校心理学基本上PhD学位居多，培养路线基本上是research-practitioner结合（即研究和实践相结合），基本上五年起跳上不封顶，所以由此可知成为一名合格的心理咨询师需要走多长的路，这也是我第一点中提到专业认知有限的问题。

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2022.01.20更新的分界线 （第二个case)

刚好看到第二个案子，粉丝与偶像之间的关系挺接地气的，也算是老生常谈了。我觉得《沉睡花园》做的好的地方，有如下两点：

1. 无论是男主角还是女主角，在下结论的时候都没有仅听一方的叙述和陈词，而是选择听取多方视角，来更全面的还原整个事件。从叙事角度上来讲，由女主公众号运营的角度展现男方视角，由男主心理咨询师身份来展现女方视角，合理且有效。作为观众接收到的是两方面的信息，但是作为男女主角仅仅只得到了一方的叙述，且两方后续的反应是仅仅基于他们剧中得到的信息，也是合理的。我提出这一点的原因，是我觉得男女主角对争议事件的处理方法和认知方式，是值得现实生活中学习借鉴的，在这件事情可能带有引导倾向的时候，暂停思考，并且寻求多方面不同角度的线索，以辅助和增进对这件事情的认识。我个人觉得，不仅作为心理咨询师，作为一个能够自主思考的成年人，这种处事方法也是合乎逻辑并且能够大概率减少不理智言行和不恰当网络暴力的。

2. 从心理咨询角度出发（感谢看到这里的朋友，关于如下内容我再次引用开头第一点关于专业认知的问题），关于事件中女方选择性遗忘的症状，男主角对此解释为身体机能的选择性自我保护，这一点与我本人学校专业课上提到的内容有所交叉和重合。基于psychodynamic theory （下文提及），潜意识可能封存创伤和本人难以接受的事实或者记忆，以达到自我保护的效果。我发现这几集的内容和psychodynamic theory重合较多，可能林深属于这一流派吧，在此不做太多评价，因为流派之间是各有千秋，因人因症状而异的，并无绝对的高低长短之分。

再次总结，目前来看没有什么太大的硬伤，除了台词配音有点出戏之外，恋爱的部分其实也还好，也或许是我的阈值被荼毒之后提高了。看到现在不会让我出现老人地铁手机脸，心理学部分以我一个本科生的知识储备看来还算合理，所以目前评分还是不会变的。但是看到后期有人评论觉得女主人设有些崩盘，好像没心没肺吊着男主一样，我还没看到后面部分，但是对此稍显担忧。后续如果有时间继续追下去会持续更新，如果女主人设崩盘，后期恋爱先太奇怪，也会评论并且该评分。

感谢看到这里的盆友们:)

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2020年前两集更新的分界线

总结一下沉睡花园（从前两集看）， 悬疑的部分篇幅把握的还可以，起码从前两集的角度来看抓住了我的注意力又没有让我觉得太迷惑。第一集刚开头那段可能稍稍有点让人迷惑，不过可能是陈年旧案子吧，之后可能会提到，也没有占用太大的叙事篇幅，也就先按下不表。一个小小的吐槽是，为什么这年头心理和悬疑总混在一起拍，心理咨询师跟侦探破案还是很不一样的，犯罪心理学跟普通心理学其实是两个完全不同的专业，在本人的学校其实是分开培养的，所以心理学专业出身的毕业生除非毕业后进修方向有变化，按一般常理来讲是不会参与警方破案和画像的。这也是在第一二集我觉得沉睡花园展现合理的地方，女主的闺蜜失踪了，男主作为闺蜜的心理咨询师配合警方参与调查，配合警方提供咨询录像和档案，但是并没有进一步插手警方查案，而是在解决了闺蜜失踪的问题之后，在闺蜜前男友的请求下（这点也很重要）为他进行心理疏导，全程体现一个术业有专攻的叙事篇幅。

重点想聊一下的是这部剧前两集对于心理咨询师和事务所的展现，总体来说是符合我本人专业知识了解和认知的（具体解读请参照开头第一第二点）。首先，重复强调了对客户档案及个人隐私的保护，女主进入心理咨询事务所想要通过闺蜜的心理咨询档案了解闺蜜失踪的原因，但是无论是在前台，还是在男主面前，都由于事务所和咨询师本人对来访者档案严格的管理规定而无法了解到具体信息。而男主在得知女主是来访者的闺蜜后，也没有因此完全将闺蜜的来访原因透露出来。全程对来访者信息的保护堪称完善，除了公安部门之外，并未向其他相关人员展现过多信息。

其次聊一下男主对闺蜜前男友的心理疏导过程。男主对闺蜜前男友的疏导过程，建立在当事人自愿寻求帮助的基础上（重音），这是大部分日常心理咨询的起始点，咨询要建立在当事人自愿的情况下，你不能强制心理咨询（有特殊情况另说），这是建立平等互信关系的一个起点，而平等互信关系无疑在心理咨询关系里很重要。

回到前男友的心理疏导，剧中，他在亲密关系中展现出来的一系列控制欲过强，怀疑心过重，可能控制不住自己的过激情绪和行为的问题，是亲密关系中伴侣可能会出现的问题。男主作为以催眠为主要手段的心理咨询师，选择从他的潜意识入手。对于催眠是否有效这一点，我其实没有接触太多这里不作太多专业评论，但是从男主的整个咨询流程来讲，和 psychodynamic theory （心理动力学，翻译来自谷歌翻译）的内容有相似的部分，所以下面的分析大部分会基于 psychodynamic theory。

Psychodyamic theory普遍认为人的行为，感受和反应是由于intra-psychic factors的作用，来自人的潜意识。Genetic-development hypothesis假设人早期的经历会影响这个人的性格，情感和他对于他人的期待，所以在咨询的时候他们会重点关注来访者的早期经历，有时候可以追溯到来访者的童年经历。心理咨询师尝试在谈话中发现来访者重复出现的行为和态度，因为基于psychodynamic theory，如果早期创伤或unresolved issue对来访者的影响非常大，那么来访者在后续的关系里可能会无意识地重复初次创伤情景时的行为，以解决这个“尚未解决”的创伤。体现在前男友的案例里，他与初恋女朋友的分手是他的创伤来源，这段没有解决的初恋带给他的不安全感持续到了下一段恋情里，同样重复的是他控制欲极强的行为。作为心理咨询师，在咨询过程中需要认识到repetition和tranference的出现，并且尝试逐步让来访者也意识到重复出现的行为和情况，从而逐步回到未能解决的那件核心事件上，尝试达成和解和解决。这基本上也是男主作为咨询师，在这个疏导环节尝试做到的。可能由于篇幅原因选择了这种闪回的表现方式，实际上的咨询治疗过程可能会相对漫长，会有不同的周期，大概是一个循序渐进的过程，所以能理解为了叙事节奏的原因把这些浓缩在了一次治疗里面。总体来讲还是非常不错的。

后面提一点意见跟我本人不太舒适的点，男主角后期配音是改了很多词吗？我了解有时候可能会有台词的变动，但是不知道为什么感觉配音有时候很长一段都对不上嘴型，有时候可能有点出戏。还有就是男主人设感觉傲气莫名有点大，有时候感觉有点奇怪，也不知道是为什么。可能还有别的叙事上的小问题吧，写了这么多心理咨询分析感觉跟写了篇小论文一样别的点我不太记得了（完了），想起来的时候再补充。不过照目前来看我觉得挺不错的，还挺接地气，让人有看下去的欲望，所以期末周之后会再看看的，期待后续。

对于和女心理师的对比，我也看了那部剧的前两集（也只有前两集）。两部剧都是因为说有心理学元素所以我才看的开头，我觉得既然大家是心理学相关剧集就不要害怕对比了吧，这属于控制不住的联想范畴，而且有对比就难免会有差距。萝卜青菜各有所爱，从我个人浅薄的一点了解出发，（感兴趣的盆友从我主页点进去就能找到我对女心理师的评价了），沉睡花园更符合我，作为一个卑微的心理学大四学生，对心理学的了解，它的前两集，与女心理师的前两集对比，让我有想要看下去的欲望，我觉得沉睡花园的心理咨询突出了那种对客户隐私的尊重，和心理咨询过程中平等互信的关系，没有动不动上升（仅仅基于我本人感受）而且还没上升对，所以我的评分也体现了我态度的差异。

当然评分是可以后面改的嘛，沉睡花园我是会继续看的（活过期末周之后），如果后面拉跨了还是可以改影评的嘛，所以话不要说绝，我就先期待一把