闪亮的日子

真的好看，再也没有一个综艺能让我这么喜欢了，平时看多了大制作，请的都是流量级的人过来，要不就是有地位的人，所以会觉得端着，但是这个节目都是小艺人，他们敢说，真实，并且让我看到了原来艺人也并不是光鲜亮丽的，他们会为了省钱和普通人一样自己贴墙纸，和房东讨价还价多方对比。最后的大团建也让我感觉到了温馨，强烈推荐啊啊啊啊啊啊啊，有欢乐有温馨，真的好看

12期，谢兴阳真的太宝藏了，对带宠物真的又温柔又有耐心，脾气好好，性格又好，有会做饭，有仪式感，妥妥路转粉，越了解越越欢。

16期高秋梓和谢兴阳的吵架片段太搞笑了

19期谢兴阳谈起他妹妹的时候，就这种亲情真好。

24期主题曲的录制和俞更寅“每个人都要做自己的光哦”他们结尾的夹子音太逗了。可是俞更寅录了一期就走了，有点可惜。挺喜欢他的。

25期跳舞的舞蹈室里的王晨艺真的会发光。嘉禾舞社都是大神啊。

28期这样一看其实李艺彤人也还不错，感觉SNH48像一个学校，每一个人都会毕业，然后走自己的路。

37期 努力就是旺季，不努力就是淡季–赵让

特油 更油 让人油 油轮 北京油田

真的这节目里的人都太有趣，太有梗了，好欢乐，好有趣。

晨艺褪去腼腆的保护色，赵让彻底的放飞自我，还有谢兴阳脾气真的好好，乐观却带着敏感，好粉他，真的特别特别喜欢他。还有小俞贴心为每个人准备适合他们的礼物，就很赞。其他的嘉宾也特好，希望这节目可以一直播下去，一直这么有趣。

通过这个节目看到了艺人的生活和另一面，坚持，乐观，仪式感，他们腼腆，有趣的灵魂，也了解了他们的性格，可以说是从无感，到路人粉，到真的很喜欢他们。

一闪一闪亮晶晶，闪亮的日子bulingbuling.

结束了，看完了，好想选秀能继续啊

首先，再次欢迎大千做客冷眼。

继对话《欢迎来到蘑菇屋》总导演赵浩：聊聊慢综艺的“有为”与“无为”后，冷眼再次邀请到了大千另一档强势综艺IP，《闪亮的日子》总编剧绿头鱼来冷眼对谈。

开年，借着《闪亮的日子》热播，冷眼想和大家聊一个2022的综艺关键词，当然，也是2023年所有综艺人都要继续突破的议题：降本增效。

在去年一整年的尝试下，大千无疑是“降本增效”领域内最亮眼的制作公司，没有之一。

一档小成本、轻制作、无剧本、全程裸播的分账日更综艺在豆瓣斩获了9.3分。

《闪亮的日子》的成功给市场带来了一个积极的信号，即在分账模式下，综艺或许也能不再依赖广告主而靠内容取胜。

在“降本增效”的驱动下，大制作、强明星、重资源的S级项目、综N代的内容垄断局面或将被打破，“小而美”的综艺将迎来更多浮出水面的机会。

那么，《闪亮的日子》究竟是如何完成降本增效的？

从制作端到内容端，又是如何“保质又保量”？

冷眼与《闪亮的日子》总编剧绿头鱼展开了一次深度对谈。

制片层面要“降本”更要“增效”

众所周知，制片的核心要以就是在不伤内容的情况下，最大限度的降低成本。

但如何界定“不伤内容”？

绿头鱼向冷眼抛出了两个问题：这个东西有必要吗？真实的诉求是什么？

在绿头鱼看来，制片的核心就是要满足节目内容的核心诉求，在此基础上，团队总能找到更低成本的替代方案。

以2022年夏天播出的休番特辑内蒙古之旅为例：

摄像保证镜头足够丰富就行，于是团队砍掉了近一半的摄像，让艺人和艺人PD手持GoPro进行补充；

日常旅游节目不需要呈现过于精致的妆造，艺人自身就可以完成，于是跟妆团队可以减免；

本地制片直接换成当地旅游团；

砍掉多余的艺人PD让现场导演、总导演、总编剧兼任。

更精简的团队配置，也让节目能更关注于核心的表达。

节目中常有的“表演环节”也正是顺应了这样的逻辑。

比起声光电包装来说，表演状态更重要。节目组在民宿、在陆虎公司搭建的小舞台，用横幅、礼花炮搞出了一些“没钱的”仪式感。

在外部要素被极简后，反而因为能看清嘉宾们表演的情绪，而让节目显得更加饱满。

当然，这还只是能被我们看到的“精简”。

在绿头鱼看来，《闪亮的日子》团队最核心的“精简”是：恰好能让团队维系在一个能保证所有环节顺滑推进的状态，确保每个录制环节之间的转场都严丝合缝。

说起来容易，但每个综艺人都明白，这在实操过程中极为困难。

为何如此要求？绿头鱼向冷眼介绍了罗导《反正竞赛还很长》一书中提到的制作理念：一个好的节目最重要的在于一个事情的细节和完成度。中间有1%的差池，就会让节目组的情绪和状态慢慢死去。

在《闪亮的日子》拍摄过程中，嘉宾转场前，下个环节的布点已经完成、各工作人员已经就位；嘉宾完成转场即可马上开录下一环节。

同时，无论如何精简，为了确保录制时的情绪和状态，绿头鱼团队仍会花预算保证开录前进行过试玩彩排。

内容、情绪的连贯性其实是我们在制作中常常会忽视的问题。无论是户外真人秀还是棚拍录制，其实很多节目组都把大量的时间消耗在了场地变换或环节推进后“重新进入状态”的情绪调动的过程当中。

如果说，人员、场地的精简是“降本”，那么“对环节推进的关注”则是《闪亮的日子》中最为核心的“增效”。

或许这不是一个像“降本”一样可以被完全经验化、方法论的策略，但这是冷眼最想呼吁创作者们去花心思琢磨的，“内容与制片层面相互磨合”的创作趋势。

内容层面要“降本”但不降“真”

与在制片层面类似，“真实的诉求是什么？”这一问题在内容的考量上也同样重要。

敢于进行“降本增效”的前提是，节目一定要抓稳自身不依靠预算高低而变动的核心，对于真人秀而言，则是降本不降“真”。

冷眼一直有一个观点：二流的真人秀做台本，一流的真人秀画迷宫。

闪亮的团队属于后者。

1）减少在结果预设上的推导，把功夫用在抓手的设计上

作为一档日更综艺，《闪亮的日子》的创作任务是繁重的。

绿头鱼告诉冷眼，《闪亮的日子》可能是自己从业以来，做过的最累的一档节目。

从选题执行到粗剪、精剪、定剪，一周至少要审30多遍片子。

但也就在这样的“锻炼”下，导演组摸索出了一套行之有效的创作方法论。

“我们找到了一块地，但一块地里有什么，需要靠他们自己去发掘。”

在录制过程中，导演组从不进行结果的预设，只是给出框架台本。

拿内蒙古特辑来说，绿头鱼团队只是事先进行了踩点，找到了市民文化生活丰富的广场、特色马车项目和内蒙古特色冰淇淋等能让导演组都立刻想玩、觉得好玩的地方。把它们作为抓手，剩下的就交给闪亮家族自由发挥。

自由到什么地步？我们可以将其理解为一个高端定制游。

闪亮家族不需要进行分房、抢夺资源等各种体脑力游戏，而只需要作为游客沉浸在旅游体验中。

“我相信，导演组觉得好玩的地方，他们到了那也会最真实的反应，这些反应会是足够好看的。”

这暗含了绿头鱼的一个创作理念，同样来自于罗导的《反正竞赛还很长》：“只要过程有趣、结果正确，是什么结果都无所谓。”

《闪亮的日子》既不通过台本预设结果、也不操控结果，甚至节目组不制定规则。绿头鱼完全将规则的定义权交给嘉宾。

在绿头鱼看来，如果将规则喂给嘉宾，那么嘉宾会习惯在规则下办事，给到节目组的东西只会是意料之内的东西，甚至可能消耗掉嘉宾的体力和情绪。

想要意料之外的精彩，节目组必须克制地将节目最终的目的传达给嘉宾，随后等待结果的自然发生。

当然，嘉宾也很争气，给了导演组足够有趣的过程。

例如在“厨艺争霸赛”一期中，怎么比拼、比什么完全来自于嘉宾自己的创意。于是，闪亮家族贡献了各种奇葩菜名，过程也意外百出，例如有人不会杀鱼、切到手、糕点没蒸熟。

试想，如果是流程清晰规则明确的厨艺争霸赛，这些意外绝对会被排除在镜头外。但恰恰是《闪亮的日子》选择保留了这些意外，才能让节目中流淌着真人秀的“真”的况味。

不会杀鱼就开启场外救助、王晨艺暖心送上创口贴、没蒸熟就改菜名。达到结果有很多方式，怎样达到的不重要，结果正确就好。最终闪亮家族评选出心中最爱的菜品，在其乐融融的氛围中完成了一次团建。

通过抓手去刺激嘉宾产生最真的反应，而不是通过台本去消耗嘉宾的情绪，让嘉宾演出预设的反应。

这是《闪亮的日子》能做出清新、独特、不作秀的真人秀观感，进而获得好评的关键原因。

2）要有做减法的勇气

冷眼追问道，如果嘉宾发挥出来的内容不好看怎么办？

绿头鱼很坦诚地表示，《闪亮的日子》每一次的放手录制的确不是100%成功。

例如内蒙古特辑的白桦林部分，就因为抓手设计得过散，没有让嘉宾形成有效的互动。

绿头鱼反思道，如果再来一次，会在录制阶段就把这部分拿掉。这样就可以减少嘉宾情绪的消耗，从而下个环节也能被呈现得更加精彩。

在剪辑阶段，《闪亮的日子》也拿掉了很多不够精彩的部分。

《闪亮的日子》要求剪辑节奏要快。

“要大胆做减法”，绿头鱼说道，“如果节奏太慢，快乐会很晚才会到。”特别是在分账模式下，观众如果觉得无聊就会流失掉，这将直接影响到节目收益。

《闪亮的日子》的素材与成片比要高于同类的绝大多数真人秀。

绿头鱼透露，节目在粗剪阶段就会出约1个小时的样片，从中精简到15分钟；有些片子甚至为了保证素材量跟拍了十天。

当然，如果成片不够精彩也会被直接放弃掉，第三季放弃了足足一周的内容量。如此才确保了《闪亮的日子》虽然短小但足够精悍。

冷眼想同样以罗导的一句话为对谈作结，“综艺节目是一个无论何时何地都让人无法安心，随时会突变的怪物。”

真人秀对于导演来说就像一场未知的冒险，因为即使导演组进行了预演，但同样的刺激物是否能激起嘉宾的有效反应，这是不确定的。

剧本会给导演组确定的安全感。但为了追求真人秀的真，绿头鱼抛弃剧本，选择了一条更为艰难的路。

对于绿头鱼来说，安全感来源于嘉宾、导演组和剪辑老师们。即使没有剧本，一群真诚有趣的嘉宾、一群会策划、懂配合的导演组还有能从大量的素材中雕琢出金子的剪辑老师们，这样的组合能碰撞出比预设的剧本更精彩的东西。

做节目以真为发心，抓住了这个核心，降本不降真，才能收获观众的喜爱，达到“增效”的结果。

一句话推荐：笑点过于密集

没有包袱，全是包袱😆

打算笑出腹肌的减肥人士欢迎入股😆

虽然节目选择中午12点更新 定位自己想当【下饭综艺】

但我还是诚挚建议：看的时候，嘴里不要含东西

一群糊糊（趁他们还没火起来）

我也就才见过陆虎和吹唢呐的小伙闫永强2个人的脸

内容像是生活vlog

简直不要太真实

比起所谓娱乐圈艺人大明星，生活现状

更接近我们身边的同龄人，普通路人

同款卑微打工人

同款爸妈

同款冤种兄弟姐妹

…

通过这种比较真实反应的呈现，

比较能看到在未来影响比较深远的

比较稳定的东西（比如价值观）

一些不容易被诱惑或撼动的东西

比如：坚毅，韧性

我喜欢在芽芽还没长成苗苗的时候淘宝贝

说明我有长远的眼光

（当年惊鸿一瞥看中的刚出道新人们，这么多年还没塌房）🙈

🎬包括课程，我也最喜欢参加内测（做首批种子用户）

一路看着长大

本来因为我弟是金牛座本牛

我对金牛座并没有很良好的印象

因为这个节目对金牛座改观了😆哈哈哈

这个节目简直了——8个人5头牛

陆虎1986.4.24

高秋梓1998.4.28

闫永强2001.4.28

俞更寅1996.4.28

赵让2001.4.24

《闪亮的日子》

腾讯独播，每集15分钟左右

类似韩国的《我独自生活》

是当年青年独居生活观察类节目

嘉宾们自己聚在一起看视频reaction

制作团队大千也是极其有梗会玩的一群后期人——2022年上半年最好笑的综艺《欢迎来到蘑菇屋》出自他们之手

在选人方面，属实是有眼光

个个看似普普通通平平无奇

实则个个笑死人😆

甭管长得多帅的小鲜肉

还是沉默内敛羞涩社恐

在这里通通是沙雕😆

闪亮（离谱）crazy

他们的喜怒哀乐，忧愁与烦恼

与普普通通的我们并无二致

配图不足以表现节目视频中的后期的魔力

虽然中间随便打开一集都很好笑😆

不过有些梗是有前因后果的

所以更建议最先打开先导片

从EP01开始，从头看到尾

2022年5月20日

在加更和第二季终于来到之前，我成功的完成了二刷。此时此刻听着最后一期舞台《我最闪亮》的歌声，忍不住来抒发我对这个节目的热爱和感慨。 这年头于我，综艺的宣传来自于微博的娱乐号发的一些综艺精彩片段或者是他们的截图金句观后感。更准确的说，一些热度热搜确实会吸引眼球，让你不经意间的眼熟它，然后在剧荒的时候不由自主的想起，过于我可以去试着看看这个。《闪亮的日子》会被我记住的过程也不在乎这个逻辑，从蘑菇屋的爆火，继而因为虎哥而发现了这一个综艺，再在大数据的努力下，收到了各式各样的推荐，开始引发了我对它的眼熟。最后在闪亮舞台那一期，创家族的各种合体舞台，终于让我首页的娱乐号们动了起来，这一次我记住了它。也很巧于，在疫情封闭的第50天，生活真的有些煎熬，能补得综也补的差不多，非常需要新鲜血液刺激的时候，我没有抱着很大期待的点开了闪亮的日子，然后就一发不可收拾。确实是熬了大夜，忍不住的想看下去，看下去再看下去。终于历时不到一周，刷完了全集且没有任何的跳跃和倍速。 综艺一开始吸引我的部分，应该是独居片段，在我现在日复一日的重复生活里，能看到别人的生活，是一件很有意思的事情，因为不同，所以有趣。我开始好奇每个人的生活到底是什么样，第一次见识到了行李仓库，看到改造家的全过程(respect)，知道了原来演员试戏也是面试战现场，原来他们独居生活是这样的。慢慢的我也在这些生活里看到了自己的影子，比如南方人对雪的执念，原来大家都是没有视频就无法下饭，生活的最常见姿势都是点开视频躺下。你的生活我的生活好像又一样了起来，真的会很神奇。接地气，这是我想到的第一个关键词。就算是明星也好，我们也罢，只是从事的行业不同，工作的内容不同，但除此以外好像没有区别，我们也在明天经历着生活的琐碎，没有应该出现在节目的精致样板间，而是最普通的家和最真实的生活气息。这大概就是最让人共感的部分，我们好像都一样哈哈。 慢慢的看下去，我找到了第二个关键词，鲜活。他区别于其他综艺的人设的光鲜亮丽，这里的每个故事都很真实。他没有什么天生优越，也没有什么逆袭剧本，他不会告诉你努力一定会成功，也没有什么完美人设。他他们也和我们一样，可能不断的努力求职也不一定能有回复，门锁装不上改锯还是得锯，你身边伙伴想飞去更高的地方经管不舍你也得祝福。同时也是这样鲜活的没有束缚的，让后期老师可以放飞自我肆意发挥，随意吐槽，各种金句频出不用担心这个是不是不能放出来，这个真的可以吐槽吗。过于就是这样，每个人的人物形象都变得立体了，有真情有搞笑，让你真的沉醉。其实让我想到这个词源自于一个片段或者说一个画面。最后一期晨艺和赵让的那个舞台，他们跳着最帅气的舞蹈，但赵让的手上包着一个大大的纱布，诉说着前一天切肉的惨状。当时看到这个画面的时候我笑了，我想这应该是在任何地方都看不到的场面，如果真的是大型的舞台，作为艺人肯定也会努力包的让大家无法发现，为了让自己的舞台完美。但在小闪，却不用在意这么多，因为真诚因为鲜活，我们不去在意这么多的束缚努力去做自己喜欢的事情，很鲜活很纯粹。 看到最后，舍不得放下这个综艺的应该是友情。大家录制到后期变得越来越默契越来越放的开，他们拥有了自己的梗自己的，建立了属于他们的感情网，就是说很羡慕。很羡慕这种朋友在身边，互相了解对方的生活，每一段时间都可能有一次相聚，一起做同一件事情，一起畅想未来的感觉。这就是闪亮家族的力量，cp能乱炖，说明关系真的好。所以喜欢看他们在一起说说笑笑，打打闹闹，也喜欢看他们相互为对方加油打气成为对方的勇气，喜欢他们一起做对方最好的听众和观众，让自己的情感有处安放。总得来说变得有些美好。 写到这里，突然有点词穷了，只能说，官博你的那个问卷真的不厚道，你看我说了这么多你明白了嘛，你那么多选项真的不能只给选两个，独居，团建，舞台，游戏真的什么都不能少每个都得要！最重要是，家族只可扩不可少，每个人都是最重要的存在，以及第二季很期待！

非常、非常喜爱，共鸣的力量远比想象得强大，我的赛博拐杖、氟西汀、布洛芬，深重地感谢。

1⃣️印象深刻的片段

看S1E35亚男离开，哭得撕心裂肺，对母亲的依恋“你不要我了”，对朋友的不舍，对已习惯了的过往的美化和珍爱，还有渐渐渺小的母父、注定解散的团体，原来我们每一个都拒绝学会离别，不想学会，学不会，我真的会想坐在原地耍赖，喊求求你们了不要离开我，无法面对 不愿解决 宁可一死了之。对不起啊，小乖，天下无不散的筵席。对不起啊，你能做到的只是在我们相伴的时候把最好的爱意都给对方。才不算太遗憾。

第48期火锅联欢结束的齐唱突然特别特别想哭，主题曲听了成千上万遍，这一遍和片头片尾一模一样，好像把听到主题曲的每个瞬间都重合了

多年不春游，难得一次春游刚好看大家春游，开心。然后听到大家都说在这里感受到了别处少见的真诚，原来大家也是这么觉得的，我真的被许多个相似的习惯、心酸的经历、不顾一切的发疯打动，很爱你们

2⃣️亲爱的大家

那个，我是很不喜欢内🐟选秀的那种，如果是选秀出来我真的会咯噔一下，因为很讨厌假人；但是他们通过勇敢地展露真情深深打动了我，发现原来他们是努力生活着的年轻人，喜欢每一个人。

也许拍日常生活就会打破包袱拉近距离，也许大家真的是有一个很奇妙的磁场，特别真诚真实。

晨艺真的是一个很柔软很灵的艺术家，每一次哭的时候都感同身受，非常喜欢这些柔软的特质。可能会恐惧迈出第一步，但对朋友真的竭尽全力，会非常在意他们的感受，很会讲话。

秋秋公主一开始说自己已经可以独当一面，只是抖抖他们还把她当孩子，一开始我不信，觉得是小孩子倔强，而秋梓也一直跟他们撒娇。可她真的很坚强，可以很好地做好工作，很好地处理人际关系，秋秋公主有很强大的内心。

闫老师真的从一开始就没啥包袱，才华横溢的男大学生罢了！抗电脑撕墙纸盖窗帘，粗糙直男在这个高即是1的世界真的可爱+10086，我不管卡哇1也是1（抱头鼠窜）这种迷之反差真的好可爱，特别喜欢刘海能盖住眉毛那时候的造型，感觉发尾软软特别乖

特别可爱。。。

赵让我特别惊讶，一开始以为是沉默装高手那类的偶像类型，一放短片我就笑发癫了，那个吃饭噎到的画面惊呆我全家，大哥你谁，没有任何包袱，我都怕他颜粉齐齐自杀，感觉给这哥真的束缚太久了。性格真的特别小学男生，玩梗逗乐欠欠的，测出来是enfp有点惊讶，其实感觉可能更像我entp的朋友，开心起来是真的疯，拍宣传片那次说“竟然能跟我疯到一起去”，我也真的特别特别喜欢跟朋友一起进行一些放肆发癫。

虎哥就不用说了，快发老熟人，不过感觉虎子和兄弟们在一起更能放得开，更被“允许”幼稚天真一点，在这里看样子又不太一样了，依偎着嘘嘘的时候又不太一样哈哈哈，真的很可爱。

俊姐就是能力很强光芒四射的大女人，她是基本上每期都在且不可或缺的主持人，但一季看下来突然发现反而最不了解姐姐，没有看过她除工作状态以外的模样。团建的时候俊姐说她不开心，但不会哭的。那时候好心疼，好像走到了这一季以来离她内心最近的地方，感觉姐姐会有点否认情绪，为了工作为了能力，可能会想多把明朗且成熟稳定的状态展现出来，但大家都会有脆弱时刻的，希望姐姐可以被当作小孩一次。

小阳最早是快发里见过，当时兄弟们去他的戏里做群演，这六人可想给自己加点戏了，所以当时就觉得当主演真好，真风光啊。真的没想到这个角色对小阳来说也特别特别难得，原来他当时有这么大的心理负担，原来他曾经到处找戏投简历，被骗20万，也上学拍作业（在综艺看到中传大门真的眼前一黑哈哈哈哈哈哈），一次一次跌倒一次一次爬起来，原来是太困难地前进好多年。真的希望爱着这个行业的人可以越来越好。

希望每一个人都可以事业蒸蒸日上，希望你们多多开心，希望你们多赚大钱，希望你们越来越好。

全家福

另外本节目的后期真的封神，特别特别有奇思妙想，特别特别细节，玩梗特别好笑，审美高级清爽，哪怕只是普通的一段材料也能剪出花来，笑点50%都是后期贡献的，很会做综艺真的是很会做综艺

3⃣️真心话

看之前我也不理解，观察类综艺是在干什么，大型reaction混更？不觉得会很有意思，就是抱着试试的心态看的。

但真的低估了共鸣的力量。从大家身上看到了自己，熬夜睡懒觉、看吃播吃外卖、租房子搬家找工作，看大家的上升、坎坷、努力、尝试、相遇、分离，我的喜怒哀乐我的不如意就在大家的眼泪和笑语里被消解了。

看着看着就觉得大家特别像我舍友，像最亲近的一起发疯耍宝的挚友，甚至无意间会在心里说“只要有他们这些朋友就好了”，明明只是隔着屏幕而已。

已经离不开这个节目了，这段时间以来这个节目就像我的避难所，只要伤心我就跑进去，然后就被治愈就变好。

真的非常喜爱！在此幸福且珍重地谢过，我要去第二季、第三季（第四季快出！），去我的人生里寻找你们了